2024/01/29 12:00
こんにちわ、mizueyoneです。
こちらのサイトにお越し頂き
ありがとうございます！嬉
1週間のはじまり。
今日は、昨夜の寝る前のストレッチ効果で
身体がまっすぐにう伸びてる！
の、発見から始まりました！（笑）
いつもとちょこっと違う部位をほぐしただけ
なのに、こんなにも効果あり？！
ストレッチしながら
伸びにくい部分の肉さんをがっつり掴んで
ほぐす。ぐりぐり棒でほぐす。
とにかく、ほぐす。
ポイントは、
決まったルーティンのストレッチを
こなすだけで終わらせないこと？
その時の、詰まってる？な部分に
ピンポイントでアプローチしていくこと。
を、昨夜はしっかりしていたので、
そのおかげ様？の効果が
今朝わかりやすく感じれたのかもｗ
これは、続けよう！（宣言！）
今日は制作ＤＡＹなので、
体幹？整ってる朝で最高な気持ちでスタート！
月曜日、一週間の始まりの朝。
皆様、どんな気持ち？どんな身体？どんなキャラ？
で始まりましたか？
ちょこっと日常に想像力を働かせてみると
新しい発見やワクワクがみつかります。
是非、一度いつもと違った視点で
想像して発見して楽しんでみてください！
今日も、楽しむをご一緒しましょう！
では、また明日～
